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广西大姨妈应该这样伺候!

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  从懂事的那会,陪伴在我左右的,不止是爹娘,还有一位莫名其妙的亲戚——大姨妈。
  
  不要问我大姨妈是什么,就是例假啊,痛啊,流血啊,但不管怎样每个月都得伺候好这位大姨妈。
  
  以前问我妈,我妈也不知道这位亲戚从哪里来,就说这就是女人的命啊!
  
  于是我就做了一个大姨妈记录表
  
  但是每当大姨妈来的时候,男人总是一副淡定的样子说:“喝点水....”喝点水,喝点水喝你大爷,大姨妈是喝点水能伺候的好的吗?
  
  于是听了七大姑八大姨
  
  外加一些老中医的话
  
  然后总结出了:
  
  大姨妈应该
  
  这样伺候!
  
  个人状态
  
  保持精神愉快,避免情绪波动。
  
  时刻注意保暖,避免寒冷刺激。
  
  上班的女性不要过劳易怒,这样反而会加剧疼痛。平时有跑步锻炼的女性,大姨妈来的时候,可以换成散步之类,放松心情。
  
  个人卫生
  
  贴身衣物(内衣内裤)要柔软、棉质、通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
  
  注意个人卫生,这时洗澡不能盆浴,要预防感染、注意外生殖器的卫生。
  
  大姨妈量大时要勤换卫生巾,还可选用市面针对量大期间的卫生巾。(大姨妈期间绝对不能同房哦,这样对双方都有好处。)
  
  个人饮食习惯
  
  大姨妈期间少吃辛辣、油炸、碳烤以及生冷的食物,要以温热为主,可以根据不同的体质与大姨妈的表现,配合中药来进行调理。
  
  血热者经期前多食新鲜水果和蔬菜,忌葱蒜韭姜等刺激运火之物;
  
  气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、鸡肉、羊肉等;忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。
  
  以上就是南宁协和医院专家的详细介绍,相信大家在此基础之上都有一定的了解,希望对大家有所帮助。
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